肚子大是很多人都面临的问题，尤其是现代人的生活方式越来越久坐不动，饮食不规律，导致腹部脂肪堆积。想要减掉腹部脂肪，除了控制饮食外，适当的运动也是必不可少的。那么，肚子大用什么体育器材呢？下面就为大家介绍几种常见的肚子减肥器材。 一、仰卧起坐器 仰卧起坐器是一种常见的肚子减肥器材，它可以帮助我们进行仰卧起坐运动，加强腹部肌肉的锻炼，从而达到减肥的效果。使用仰卧起坐器时，可以调整底座的高度，根据自己的身高和锻炼需求来选择合适的高度。在使用时，要注意保持正确的姿势，避免过度用力或者姿势不正确导致运动损伤。 二、健腹轮 健腹轮是一种简单而有效的肚子减肥器材，它可以帮助我们进行滚轮运动，加强腹部肌肉的锻炼。在使用健腹轮时，需要双手握住轮子的两侧，然后将轮子向前推，直到身体呈直线状态，然后再将轮子向后拉回。在使用时要注意保持正确的姿势，避免过度用力或者姿势不正确导致运动损伤。 三、瑜伽球 瑜伽球是一种多功能的器材，它可以用来进行多种运动，包括腹部肌肉的锻炼。在使用瑜伽球时，可以进行仰卧起坐、平板支撑等运动，加强腹部肌肉的锻炼，从而达到减肥的效果。在使用时，要注意选择合适的大小，根据自己的身高和锻炼需求来选择合适的大小。 四、跑步机 跑步机是一种常见的有氧运动器材，它可以帮助我们进行有氧运动，加强心肺功能，同时也可以帮助我们减掉腹部脂肪。在使用跑步机时，可以选择不同的速度和坡度，根据自己的身体状况和锻炼需求来选择合适的速度和坡度。在使用时，要注意保持正确的姿势，避免过度用力或者姿势不正确导致运动损伤。 五、健身球 健身球是一种多功能的器材，它可以用来进行多种运动，包括腹部肌肉的锻炼。在使用健身球时，可以进行仰卧起坐、平板支撑等运动，加强腹部肌肉的锻炼，从而达到减肥的效果。在使用时，要注意选择合适的大小，根据自己的身高和锻炼需求来选择合适的大小。 总的来说，肚子大用什么体育器材，要根据自己的身体状况和锻炼需求来选择合适的器材。在使用时，要注意保持正确的姿势，避免过度用力或者姿势不正确导致运动损伤。除了使用器材外，还要注意控制饮食，保持良好的生活习惯，才能达到减肥的效果。